inschrijven

Het inschrijvingsformulier kan u hier downloaden.


TRAININGSSCHEMA 2019-2020 (voorlopig schema)

G-GYM zaterdag 10u00-11u00 Palaestra

MINI

- kleuter 2-3

- kleuter 1-2

 

woensdag 14u00-15u00 

zaterdag 9u00-10u00

 

Palaestra

 

RECREA 1-2-3 

 woensdag 15u00-16u00

 Palaestra

TUMBLING

- TU 1-2-3

- TU 4-5-6 woensdag

- TU 4-5-6 vrijdag

- TU +12

- TU (/TRA) D 561

- TU D +12

 

zaterdag 10u00-11u00

woensdag 13u45-14u45

vrijdag 19u30-20u30

vrijdag 19u30-20u30 (aanwezig zijn om 19u10)

woensdag 14u45-16u00

zaterdag 11u-12u  (tot eind 01/2020) + 18u30-19u30

 

Palaestra

 

 

 

 

 

TRAMPOLINE

- TRA 1-2-3 

- TRA 4-5-6

- TRA 5-6-1-2

- TRA +12 vrijdag

- TU (/TRA) D 561

- TRA D-niveau

 

woensdag 16u00-17u00

maandag 18u30-19u30

maandag 19u30-20u30

vrijdag 20u30-21u30

woensdag 14u45-16u00

zaterdag 18u30-19u30

 Palaestra

 

 

 

 

ASPIRANTEN

na selectie

 

TUMBLING D+ / C / B / A

na selectie

 

FREERUNNING

- FR 345

- FR 612

- FR +14

 

maandag 17u30-18u30

maandag 19u30-20u30

maandag 18u30-19u30

 

turnzaal Barnum

 

 

Uitleg van de groepen

Mini

Kleuters houden van ontdekken en bewegen. Hiertoe krijgen ze volop de kans tijdens de lessen minigym. Aan de hand van spelletjes, bewegingsverhalen, gymopdrachten en relaxatiemomentjes maken kleuters op hun niveau kennis met de basis van het gymmen. Kleine groepjes en professionele begeleiding zorgen voor een veilige omgeving waarin uw kleuter zich volop kan ontwikkelen. Vanaf de eerste kleuterklas zijn kinderen welkom in deze groep.

 

Recrea 1-2-3

Hebt u een kind dat graag klimt, springt, rolt en beweegt? Dan is de groep recreagym 1-2-3 misschien wel iets voor uw zoon/dochter. In de groepen maken de kinderen (1e t.e.m. 3e leerjaar) kennis met de basis van het gymmen, dit zowel op de mat, de trampoline en de toestellen: brug, sprong, ringen en evenwicht. Er wordt gewerkt in kleine groepjes, zodat ieder kind op zijn/haar niveau kan begeleid worden.

 

Tumbling recrea 1-3-4 / 4-5-6 / +12

Vanaf het 1e leerjaar kunnen kinderen kiezen om specifiek hun vaardigheden in tumbling en matturnen uit te breiden. Handstand, molen, salto, rondat en zo veel meer... Op een degelijke en correcte manier worden al deze oefeningen aangeleerd en uitgebreid. Er worden leeftijdsgroepen gemaakt die op verschillende momenten trainen: het 1e-2e en 3e leerjaar; het 4e-5e en 6e leerjaar en een groep voor jongeren vanaf 12 jaar. Instappen kan bij elke leeftijdsgroep en met elk startniveau.

 

Tumbling D +12

Spring je reeds rondat flik, salto voor en al een beetje salto achter in de trampoline. Dan is tumbling D +12 de groep voor jou. Je leert alle elementen op een technisch correcte manier springen, je leert combinatie's springen, je springt op verschillende soorten tumblingbanen. Er is mogelijkheid tot deelname aan recreatieve wedstrijden (D-niveau). 

 

Tumbling / Trampoline D 561

Spring je al bijna een rondat flik of een salto en heb je veel spanning en coördinatie. Dan kan je aansluiten bij tumbling / trampoline D 561. Er is mogelijkheid tot deelname aan recreatieve wedstrijden. Deze groep kan gevolgd worden op vraag van de club.

 

Trampoline  1-2-3 / 4-5-6 / 5-6-1-2 / +12

Deze groepen zijn er voor kinderen vanaf het 1e leerjaar die dol zijn op trampoline springen. Ze oefenen een variatie aan sprongen op verschillende trampolines. Gymnasten die hun vaardigheden specifiek gericht op trampolinespringen willen verbeteren kunnen terecht in deze groepen. Er worden leeftijdsgroepen gemaakt die op verschillende momenten trainen.

 

Trampoline D

Spring je reeds meer dan een gewone hurksalto in de trampoline of kun je al een verbindingen springen? Dan is trampoline D de groep voor jou.  Je leert alle sprongen op een technisch correcte manier springen, je leert combinatie's springen en je waagt zich aan uitbreidingsoefenstof. Er is mogelijkheid tot deelname aan recreatieve wedstrijden (D-niveau). 

 

Freerunning: voor kinderen vanaf het 3e leerjaar. Het leren van tricks, leren zo vlot mogelijk over / rond / tegen toestellen en hindernissen lopen en springen. Er wordt een training voorzien voor kinderen t.e.m. het 5e leerjaar, een les voor jongeren van het 6e leerjaar en 1e-2e middelbaar en een groep +14 jarigen. Deze training kan worden aangevuld met tumbling recrea en/of trampoline recrea.

 

Aspiranten

Deze groep is er voor kinderen van 3e kleuter tot en met het 5e leerjaar met een sterke vooruitgang. Ze krijgen hier de kans om zich op hun niveau en onder professionele begeleiding verder te ontwikkelen. Deze trainingssessies kan men volgen op vraag van de club.

 

Tumbling D+ / C / B / A

Dit is een competitieve groep. Het D+-niveau is een instapgroep in de competitie. Dit zijn voornamelijk gymnasten jonger dan 12 jaar. Het C,B en A -niveau zijn gymnasten die reeksen van minimum 5 elementen springen op een technisch correcte manier. Je neemt deel aan provinciale wedstrijden (op eigen niveau). Deze trainingssessies kan men volgen op vraag van de club.

 

Volwassenen

"Een gezonde geest in een gezond lichaam" is niet alleen belangrijk voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Vandaar de groep volwassengym. In deze groep werken we op een rustig tempo aan lenigheid, conditie en kracht. We doen dit luisterend naar ons lichaam en op ons eigen niveau. Als dit je aanspreekt, kom dan zeker een kijkje nemen of neem contact op met de club.

 

G-gym

Ook andersvalide kinderen zijn van harte welkom. Kan uw kind zich vlot zelfstandig voortbewegen maar heeft het wel speciale aandacht nodig? Kom dan zeker eens een kijkje nemen in onze club. In hele kleine groepjes maken de kinderen kennis met gymnastiek. Er wordt gewerkt op niveau van de kinderen en in overleg met de ouders. Voor vragen kunnen jullie dan ook steeds terecht bij de trainers.