inschrijven

Het inschrijvingsformulier kan u hier downloaden.


TRAININGSSCHEMA 2018-2019

G-GYM zaterdag 9u30-10u30 Palaestra

MINI

- kleuter 2-3

- kleuter 1-2-3

 

woensdag 14u00-15u00 

zaterdag 10u30-11u30

 

Palaestra

 

RECREA 1-2-3 

- mogelijkheid 1

- mogelijkheid 2

- mogelijkheid 3

 

woensdag 17u15-18u15

vrijdag 18u00-19u00

zaterdag 10u00-11u00

 

Palaestra

 

TUMBLING

- TU 2-3-4

- TU 5-6-1 (woensdag)

- TU 5-6-1 (zaterdag)

- TU +12

- TU D-niveau

 

woensdag 14u30-15u30

woensdag 18u45-19u45

zaterdag 9u00-10u00

vrijdag (19u15) 19u30-20u30

vrijdag (19u15) 19u30-20u30 + zaterdag 11u-12u  (+topturnhal)

 

Palaestra

 

 

 

TRAMPOLINE

- TRA 2-3-4 

- TRA 5-6-1

- TRA 3-4-5-6

- TRA +12 (vrijdag)

- TRA +12 (zaterdag)

- TRA D-niveau

 

woensdag 13u30-14u30

zaterdag 17u45-18u45

maandag 17u45-18u45

vrijdag 19u30-20u30

zaterdag 17u45-18u45

zaterdag 18u45-19u45

 Palaestra

 

 

 

 

TOETSTELGYM 

TT 3-4-5-6

TT D-niveau

 

woensdag 18u30-19u30

(na selectie)

 

Palaestra

Palaestra + topturnhal 

ASPIRANTEN

 

 

maandag 17u15-18u15

woensdag 13u30-14u45

zaterdag 9u00-10u15

Palaestra

 

 

TUMBLING I B C

 

maandag / woensdag / zaterdagochtend

zaterdagmiddag

Palaestra

topturnhal 

FREERUNNING

 - FR 3456

 - FR +12

 

maandag 18u00-19u00

maandag 19u00-20u00

 

turnzaal Barnum

 

VOLWASSENEN

maandag 20u15-21u15 (onder voorbehoud)

Palaestra

Uitleg van de groepen

Mini

Kleuters houden van ontdekken en bewegen. Hiertoe krijgen ze volop de kans tijdens de lessen minigym. Aan de hand van spelletjes, bewegingsverhalen, gymopdrachten en relaxatiemomentjes maken kleuters op hun niveau kennis met de basis van het gymmen. Kleine groepjes en professionele begeleiding zorgen voor een veilige omgeving waarin uw kleuter zich volop kan ontwikkelen. Vanaf de eerste kleuterklas zijn kinderen welkom in deze groep.

 

Recrea Gym 1-2-3

Hebt u een kind dat graag klimt, springt, rolt en beweegt? Dan is de groep recreagym 1-2-3 misschien wel iets voor uw zoon/dochter. In de groepen maken de kinderen (1e t.e.m. 3e leerjaar) kennis met de basis van het gymmen, dit zowel op de mat, de trampoline en de toestellen: brug, sprong, ringen en evenwicht. Er wordt gewerkt in kleine groepjes, zodat ieder kind op zijn/haar niveau kan begeleid worden.

 

Tumbling recrea 2-3-4 / 5-6-1 / +12

Vanaf het 2e leerjaar kunnen kinderen kiezen om specifiek hun vaardigheden in tumbling en matturnen uit te breiden. Handstand, molen, salto, rondat en zo veel meer... Op een degelijke en correcte manier worden al deze oefeningen aangeleerd en uitgebreid. Er worden leeftijdsgroepen gemaakt die op verschillende momenten trainen: het 2e-3e en 4e leerjaar; het 5e-6e leerjaar en 1e middelbaar en een groep voor jongeren vanaf 12 jaar. Instappen kan bij elke leeftijdsgroep en met elk startniveau.

 

Tumbling D

Spring je reeds rondat flik, salto voor en al een beetje salto achter in de trampoline. Dan is tumbling D de groep voor jou. Je leert alle elementen op een technisch correcte manier springen, je leert combinatie's springen, je springt op verschillende soorten tumblingbanen. Er is mogelijkheid tot deelname aan recreatieve wedstrijden (D-niveau). 

 

Trampoline recrea 2-3-4 / 3456 / 5-6-1 / +12

Deze groepen zijn er voor kinderen vanaf het 2e leerjaar die dol zijn op trampoline springen. Ze oefenen een variatie aan sprongen op verschillende trampolines. Gymnasten die hun vaardigheden specifiek gericht op trampolinespringen willen verbeteren kunnen terecht in deze groepen. Er worden leeftijdsgroepen gemaakt die op verschillende momenten trainen.

 

Trampoline D

Spring je reeds meer dan een gewone hurksalto in de trampoline of kun je al een verbindingen springen? Dan is trampoline D de groep voor jou.  Je leert alle sprongen op een technisch correcte manier springen, je leert combinatie's springen en je waagt zich aan uitbreidingsoefenstof. Er is mogelijkheid tot deelname aan recreatieve wedstrijden (D-niveau). 

 

Freerunning: voor kinderen vanaf het 3e leerjaar. Het leren van tricks, leren zo vlot mogelijk over / rond / tegen toestellen en hindernissen lopen en springen. Er wordt een training voorzien voor kinderen t.e.m. het 6e leerjaar en een les voor jongeren vanaf het secundair. Deze training kan worden aangevuld met tumbling recrea en/of trampoline recrea.

 

Aspiranten

Deze groep is er voor kinderen van 3e kleuter tot en met het 5e leerjaar met een sterke vooruitgang. Ze krijgen hier de kans om zich op hun niveau en onder professionele begeleiding verder te ontwikkelen. Deze trainingssessies kan men volgen op vraag van de club.

 

Tumbling I / C / B

Dit is een competitieve groep. Het I-niveau is een instapgroep in de competitie. Dit zijn voornamelijk gymnasten jonger dan 12 jaar. Het C en B -niveau zijn gymnasten die reeksen van minimum 5 elementen springen op een technisch correcte manier. Je neemt deel aan provinciale wedstrijden (op eigen niveau). Deze trainingssessies kan men volgen op vraag van de club.

 

Volwassenen

"Een gezonde geest in een gezond lichaam" is niet alleen belangrijk voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Vandaar de groep volwassengym. In deze groep werken we op een rustig tempo aan lenigheid, conditie en kracht. We doen dit luisterend naar ons lichaam en op ons eigen niveau. Als dit je aanspreekt, kom dan zeker een kijkje nemen of neem contact op met de club.

 

G-gym

Ook andersvalide kinderen zijn van harte welkom. Kan uw kind zich vlot zelfstandig voortbewegen maar heeft het wel speciale aandacht nodig? Kom dan zeker eens een kijkje nemen in onze club. In hele kleine groepjes maken de kinderen kennis met gymnastiek. Er wordt gewerkt op niveau van de kinderen en in overleg met de ouders. Voor vragen kunnen jullie dan ook steeds terecht bij de trainers.